MEDO – Hipnoterapia

O Medo é um dos motivos principais pelo qual muitas pessoas procuram a Hipnoterapia, ou Terapia através da Hipnose Clínica.

O medo se mostra de várias formas, através de:

  • crises de ansiedade, e até mesmo Síndrome do Pânico
  • pânico de avião e fobias em geral, como de aranhas, cobras, animais
  • procrastinação e autossabotagem
  • medo de ficar sozinho e de não ser amado
  • de errar e não ser aceito, ou reconhecido

O medo, portanto pode ser bom e pode ser ruim. Por exemplo, ele é bom pois nos avisa de perigos, nos permite estar alertas e evitarmos situações de risco. Entretanto, o medo começa a ser ruim quando começamos a ser dominados por ele, pois então nossa mente permanece em estado de alerta o tempo todo e o sentimento de que algo ruim pode acontecer a qualquer momento não lhe permite relaxar nunca, logo tem episódios de insônia, taquicardia, e a sensação de estar sob uma ameaça constante, que muitas vezes não sabemos nem o que é ou da onde vem.

O medo ele tem como origem primária a função de autopreservação, de sobrevivência.

Porém, o medo imaginário, irreal, é que é o grande problema, quando esse sentimento de medo domina você, se torna parte dos seus dias e suas noites, a ponto de não conseguir controlá-lo.

6 medos básicos da humanidade

  • Medo da POBREZA
  • Medo das CRÍTICAS no fundo da maioria das preocupações
  • Medo de PROBLEMAS DE SAÚDE
  • Medo de PERDER O AMOR DE ALGUÉM
  • Medo da VELHICE
  • Medo da MORTE

De onde será que vem os seus medos?

Nós aprendemos o que é perigoso ou não desde pequeninos, nascemos corajosos, mas devido ao que nos dizem, ao que vimos, ouvimos e sentimos, os medos são instalados em nós, através do condicionamento, repetição, e impacto emocional. Gostaria de propor um breve exercício a você…

  1. Como seus pais lidavam com cada medo, os que mencionei logo acima? Você pode descobrir a fonte de alguns de seus próprios medos.
  2. Seu esposo (a), parceiro (a), como ele lida com cada um dos medos?
  3. Agora com esse conhecimento, perceba como os medos deles, tem ou tiveram impacto sobre você.
  4. Recorde-se quando esses medos tem estado presentes em sua vida, momentos que sentiu.
  5. E o que pode fazer para minimizá-los.

Portanto, continue me acompanhando, porque iremos mais fundo em enfrentar seus medos. 

Comente e me diga se você se identificou com o que eu disse.

Luz em seu caminho,

Sheila Galvão

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