O que é Ansiedade e como a Hipnoterapia pode ajudar

O que é Ansiedade e como a Hipnoterapia pode ajudar

Você vem travando uma batalha contra a Ansiedade, e sente que está afetando seu bem-estar e sua saúde?
Então fica comigo que vamos bater um papo hoje sobre O que é Ansiedade

Ansiedade é aquela sensação de bloqueio, de tremedeira, insônia e outros sintomas que podem afetar sua qualidade de vida, seja em casa ou no trabalho.

Sabia que existe ansiedade produtiva? pois é, tem como tirar benefícios desse sentimento.
E a ansiedade negativa pode prejudicar sua vida.

Vou te mostrar como a Hipnoterapia e o tratamento com hipnose clínica pode ajudar no tratamento da ansiedade.

1- O que é Ansiedade?
Ansiedade vem do latim “Anguere”: apertar, sufocar
É um SENTIMENTO ligado à preocupação, nervosismo e/ou medo intenso, ou sensação de insegurança.
A pessoa que sofre de ansiedade sente-se angustiada, ameaçada, bloqueada

2- Quais são os tipos de Ansiedade?
Todo mundo passou em algum momento na vida por um estado ansioso, o que vai identificar e pode-se de dizer até que uma certa ansiedade positiva, ela te motiva a agir. Por exemplo, a ansiedade em relação a uma viagem ou uma prova, que nos leva a nos preparar, planejar para este acontecimento por exemplo.

E tem a ansiedade negativa, a que te paralisa, a que traz sintomas severos, causadora de uma série de transtornos.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ansiedade corresponde a um dos principais problemas de saúde mental a nível mundial. Praticamente todos nós já sentimos ou iremos sentir ansiedade. Trata-se de uma problemática comum, mas à qual devemos atribuir especial atenção.

3- Quando a Ansiedade se torna realmente uma questão de Saúde Mental?
Quando impacta sua qualidade de vida. Quando atrapalha seu sono, sua alimentação, seu trabalho, sua produtividade, suas relações interpessoais.

Então se você se identificou em algum momento com o que relatei aqui, procure ajuda de um profissional. É muito importante cuidarmos das nossas emoções e autoconhecimento.

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